背骨の歪みを整え不調を改善する運動プログラム「背骨コンディショニング」による、

個別の背骨矯正とグループ形式の体操教室で、腰痛・肩こりなどの体の不調を改善していきます。
ここは、黒田仁美が主催する背骨コンディショニングの開催会場と予定をご案内しています。 





【背骨矯正】

パーソナル指導 

おひとりおひとりの体調に合わせた

ゆるめ体操・矯正・ペアストレッチ・筋トレ

個別指導により、不調改善のお手伝いをします。

 訪問も承ります。


個別矯正会場

 

月一回  日曜日詳しい日程はコチラ
概ね月曜日午後←詳しい日程はコチラ

月一回 木曜日←詳しい日程はコチラ

荻窪スタジオ 

応相談←詳しくはコチラ

東銀座 日野コラボ

応相談詳しくはコチラ

 

 

 

ご予約・お問い合わせは←コチラをクリックしてください
メールはコチラ→ 
sebone.k960@gmail.com
電話はコチラ→ 090-1705-7718(出ない場合は留守電に入れてください)

 

日々の活動や会場の様子など、ブログでお知らせしています。

黒田のブログはコチラからご覧ください↓

https://ameblo.jp/sebone-chk960/

 

 


【グループ体操教室】

自力で症状を改善する背骨コンディショニングの

グループ体操

ご自分の体調に合わせてやってみましょう。

さまざまな体操をみなさんでするうち、いつの間にか身体が楽になっていくのを実感していただけます。


月一回月曜日詳しい日程はコチラ

●多摩 蓮庵

おおむね隔週水曜日詳しい日程はコチラ

 

 

 

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女性限定 

【美しいお尻づくり】トレーニング体験会

  美しい姿勢は土台のお尻づくりから

 

 代金5000円

 

 

背骨コンディショニングでは、三つの要素「ゆるめ」「矯正」「筋力向上」の実践をお伝えしています。

それぞれ特徴があり、効果を実感していただいています。

要素の一つ「筋力向上」に関しては、独自の取り組み方をオススメしており重要としています。

背骨コンディショニングの「筋力向上」は、実践によって悩みの症状が消えた事実があります。

しかも、どこでもできるやりやすさが特徴です。

 

いわゆる筋トレ 

 

筋トレに関しては、長い歴史や様々な方法、時代の流行など、

初心者や不具合を抱えている方にやりやすい方法もたくさんあります。

 

 

それでも

あまり経験がない方にとって

いきなり一人で取り組むには

不安と感じたり

自己流になったり

せっかくいい情報をしっているのに。。。

良いと思ってもやらないご自身を責めたり

という方が多いことを知りました。

 

変わりたいのに 

 

悩んでいませんか

 

ここでは私自身が、美しいお尻づくり®トレーナーとして

あなたにも経験していただきたいと考え、お尻の筋トレをやります

 

トレーニングすることで得られたたくさんのいいこと

幸せホルモンで満たします

活動的に過ごせます

歪みを整えます

ヒップアップとともに姿勢も改善

 

一緒に筋トレしましょう!

 

 開催日:調整中 しばらくお待ちください

 

体験会特典:エクササイズバンドプレゼント(初回)

 

持ち物:動きやすい服装、水分補給用飲み物、タオル




背骨コンディショニングをするとなぜ腰痛が解決するのかが分かる3時間の講座

腰痛解決講座は各地で開催しています

詳しい日程は

背骨コンディショニング協会ホームページで

ご確認ください こちらをクリック↓

 

https://www.sebone-c.org/yotsu-kaiketsu/



背骨コンディショニングのインストラクターとして活動をお考えの方のための養成講座

■参加資格■
腰痛解決講座を受講済み、または、本講義の初回までに受講する予定の方

府中

【講師】

やおゆみ・黒田仁美

【会 場】

背骨コンディショニング 府中スタジオ HP

【日 時】
2019年07月09日(火) 09:00~17:00
2019年07月16日(火) 09:00~17:00
2019年07月23日(火) 09:00~12:00

 

お申し込みはコチラから↓

https://sebone-sys.org/koza_entry.php?s=new&k=602

 


詳細はこちらをご覧ください↓

https://www.sebone-c.org/leader/

 

 

 

黒田のグループ体操・個別矯正への

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背骨コンディショニングの創始者・日野秀彦氏の著書

一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング